心も身体も元気になってキレイになりましょう♪

子供のうつ病、パニック障害の克服の過程、不安を和らげる方法をつづります。 ...続きを見る

不眠症不眠症（ふみんしょう）とは平常時と比較して睡眠時間が短くなり、身体や精神に不調が現れる病気である。睡眠障害の一種である。不眠症の症状は寝つきが悪い（入眠困難）、夜中に目が覚める（途中覚醒）、眠りが浅い（熟睡困難）、朝早く目が覚める（早朝覚醒）の4タイプにわけられる。睡眠薬の服用や、睡眠環境の改... ...続きを見る

うつ病症状と嘘がどう関係あるのか？確かにうつ病症状に嘘をつくというのもあるかと思います。でもうつ病になったからというわけではないのです。それにはうつ病症状になる前の時点ですでに起きていることなのです。嘘とは？色々な嘘があると思います。絶対ついてはいけない事なのですが人間きっと1度は嘘をついた事があるのではないでしょうか？しかし、嘘は自分自身をごまかすためだけにつきはじめた時。少し自分を見直す必要があるのかもしれません。どんなにしんどくても大丈夫と嘘をつく。どんなにつらくてもつ... ...続きを見る

自律神経失調症とは、自律神経のバランスが崩れたことによって起こる、身体の様々な器... ...続きを見る

┏┓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┗■【緊急告知】『眠れない・・・』よ、サヨウナラ■熟睡感たっぷりの爆睡術！今こそ不眠解消￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　また、今日も眠れなかった・・・どんなに寝ても疲労感は抜けない。そんなあ... ...続きを見る

うつ病の人は不眠傾向になるのですが、季節性うつ病は過眠傾向。私は光療法をしたり、ビタミンB１２を摂取したり、対策を取っています。今日は午前３時半に朝薬を飲んでしまったので、午前８時半には抗うつ剤の効果が弱まり、落ち込みました。仕方がない... ...続きを見る

昨日は、定期的に通っている病院に行ってきました。元気な時期が続いていた時に飲んでた、よく効くアモキサンという薬のおかげで、私は心が前向きになっていたようでした。調子がいい状態が続いていたので、前回そのアモキサンを減らすことになり、... ...続きを見る

睡眠薬として安定剤や抗うつ薬を毎日１０粒以上飲んでますきつい薬をこんだけ飲んでると副作用がつきもので便秘や太りやすい体質になりました噂には聞いてたけど体験して本当なんだなぁって痛感していますでも眠れないのは辛いし... ...続きを見る

うつ病の治療の基本は、脳内で異常を起こしている神経伝達物質のはたらきを正常に戻すための薬による治療と精神的な負担を軽くするための心身の休養です。うつ病の治療に使う薬は「抗うつ薬」という種類の薬です。この「抗うつ薬」は脳内でバランスがおかしくなっている... ...続きを見る

うつが大きな社会問題となってきています。交通事故死が1万人をはるかに下回っている中で、自殺者は3万人を越えています。私も歯科医師として毎日診療を行っておりますが、抗うつ剤、精神安定剤、睡眠導入剤などの向精神薬を飲んでいる方が最近本当に目立つようになりま... ...続きを見る

気がついたら、もう２月．うつ病になって、調子がよくなってきて、減薬を始めたのが、去年の３月．だから、減薬は、１年になる．だが、睡眠薬はまだのんでいる．デパスも飲んでいる．減薬って、結構つらい．最初に、毎食後のアモキサンを抜いた．... ...続きを見る

うつ病の治療の方針は、うつ病が発症した原因によって分類される種類で多少異なります。精神的なストレスなどの心理的葛藤が原因ではない「内因性うつ病」の場合、治療の流れは一般的な病気の場合と同じで、無理をせずに休養をとりながら薬を服用して回復するのを待つこと... ...続きを見る

前は休日の朝は無かった。仕事で疲れていて、休日の朝はいつも昼まで起きれなかった。いわゆる「寝だめ」。しかし何故か最近、休日の朝なのに平日と同じような時間に目が覚めるようになった。これもうつ病の薬の影響だろうか。会社の健康診断。ストレス... ...続きを見る

うつ病に対応した一般用医薬品はありません。治療に用いられる医薬品を利用するときには、医師の処方箋が必要です。うつ病の治療に使われる薬は「抗うつ薬」と「抗不安薬」が対象になります。抗うつ薬としてはノルアドレナリンやセロトニンなどの神経伝達物質の再... ...続きを見る

もう1年近く薬を飲んでるけどまったく治る気配が無い。まぁ就活のプレッシャーだろうね。治るどころか酷くなった気がする。強い薬にかえてもらおうかなぁ・・・８年もうつ病と付き合いたくなんてないし。うつ病の話でもhttp://yaplog.jp/proto-moon/archive/... ...続きを見る

遅くなりましたが、、、先週の金曜日は診察日でした。「もうかなり落ち着いたし、薬飲まなくてもいいよねー」なんて思っていたのに。見事に期待を裏切られたーーーー！！(´Д⊂)★今飲んでる薬朝･夕　　デパゲン200mg×1寝る前　サイレース2mg×1＋ドラール1... ...続きを見る

昨日は我が家に滞在してくれてるオカンと一緒に診察に行った。この１週間はとても安定しているので、ほとんど話すコトはなく。先生に伝えたコトは以下の通り。■パキシルの離脱症状で軽いめまいが４日程続いたコト■それ以外は極めて安定しているコト■毎日９時間... ...続きを見る

今ニュース23での放送でうつ病の方が一日に飲んでいる薬の量は9錠。うーん…。必ず治る病気と言われているけれど、難しい病気です。 すごい薬の量…。http://ameblo.jp/toy0212kana/entry-10076174165.html　からの引用です。僕もその位は飲みまし... ...続きを見る

うつ病の治療に限らず薬を服用する際には、医師の指示に従って薬の特徴をきちんと理解した上で行なうことが基本です。特にうつ病の治療に用いる抗うつ薬は服用し始めても効果はすぐには現れません。これはうつ病の改善は即効性があるものではないことを理解していれば心... ...続きを見る

子供がうつ病なる割合は、調査によると１２歳未満の子供の４０〜２００人に１人（0.5〜2.5％）程度だということなのですが、１２歳〜１７歳の思春期前後の子供の場合は１２〜５０人に１人がうつ病にかかっている認められているそうです。思春期に入り悩むことが増える年齢... ...続きを見る

下半身痩せを考えている方も特に女性には多いと思いますが、そのような状況でよく目にするのではと思う言葉に「セルライト」があります。 セルライトとは皮下脂肪の事で、医学的にはあやふやな存在なようですが、美容業界などでは美容に悪い代表的なものとして捉えられている様です。 ...続きを見る

1日3回、栄養バランスのとれた食事をとることもストレス予防になります。ストレスから体を守ってくれるビタミンB1、ビタミンC、カルシウムはたっぷりとりましょう。特にビタミンB1は脳内物質の代謝を盛んにし情緒を安定させます。逆に不足すると、精神的な能力の低下、... ...続きを見る

うつ病は不眠など身体の変化が伴う事が多い病気です。又、再発率も高いとされていますが、これはその人の性格にも大変依存していると思われます。いわゆるうつ気質というやつですね。以下サインhttp://blog.livedoor.jp/mar8142/archives/682204.html　からの引... ...続きを見る

うつ病が進行すると不眠になります。睡眠薬を使わないと眠れなくなってしまいます。日頃生活していて不眠になった場合、うつ病になったかもしれませんので早めに診療内科や精神科にかかるようにしましょう。以下『うつ病とは』http://blog.livedoor.jp/utudoor/a... ...続きを見る

この本は、私の実体験を通じ、試行錯誤しながら研究を積み重ねた結果、見つけることができた、様々な効果的方法を体系化したものです。 一つ一つの方法は、自らが体験したからこそ確立できたものです。 ですから、たとえ医師でも、自分がパニック障害になったことのない人には、知ることができないものが、かなりあると思います。 ここで、もう気づいている方も多いと思いますが、実体験を通じて確信したことを伝えます。 それは、パニック障害を体験したことのない医師では、パニック障害を根本から治すことは非常... ...続きを見る